O que Angelica come para manter seu corpo aos 50 anos?

Angélica surpreende muitas pessoas com seu corpo todo em forma, mesmo aos 50 anos. Mesmo evitando usar roupas curtas ou mostrar sua barriga em looks, a apresentadora ostenta curvas belíssimas que são fruto de uma rotina de treinos intensa, combinada com a yoga, e também de uma alimentação super balanceada. Não existe milagre.

Angélica, apresentadora brasileira, impressiona pela sua longeva carreira na TV e por manter-se em excelente forma aos 50 anos. Casada com Luciano Huck e mãe de três filhos, ela equilibra uma rotina de exercícios, yoga e uma alimentação saudável, destacando-se pela disciplina e estilo de vida equilibrado.

Diferente de outras celebridades que seguem dietas restritivas, como Xuxa que é vegana, ou outras que adotam práticas radicais, Angélica alcançou seu emagrecimento de forma natural, especialmente após o nascimento de Eva, sua filha caçula, há 12 anos.

Em entrevista à revista Boa Forma, Angélica contou detalhes sobre sua alimentação. Ela não consome carne vermelha há mais de 30 anos e substitui as proteínas por peixes e outras fontes. Sua dieta também inclui antioxidantes e suplementos para manter o intestino saudável. Além disso, evita glúten e lactose, algo que Luciano Huck mencionou no passado.

Angélica compartilhou alguns outros segredos. Ao contrário de outras famosas que recorrem a chá verde ou espinafre no café da manhã, ela se permite comer um pãozinho integral. Em dias de treino, toma um shake de leite de amêndoas com frutas vermelhas, chia e whey protein, seguido de um suco de frutas. Nos dias sem exercícios, opta por suco e um sanduíche de pão sem glúten com queijo de búfala, ou tapioca com geleia e ovos mexidos.

Para lanches rápidos, Angélica prefere opções saudáveis: barras de cereais ou biscoitos sem glúten, sempre comendo a cada três horas. Um truque que ela utiliza é consumir sopa ou salada antes das refeições para controlar a fome. Além disso, ela sempre prepara suas refeições em casa e, quando está no trabalho, leva marmita, mantendo sua dieta prática e saudável.