Quando a vida pessoal desestabiliza, o corpo sente. Foi exatamente isso que aconteceu com Ana Hickmann, de 44 anos. Após enfrentar meses difíceis, incluindo o fim do casamento com Alexandre Correa, a apresentadora percebeu que o estresse e um descontrole hormonal a fizeram ganhar mais de 16 quilos. O alerta acendeu: era hora de mudar — com responsabilidade e orientação.
No seu canal no YouTube, Ana abriu o jogo sobre como eliminou 12 kg de forma segura. A primeira dúvida de seus seguidores foi direta: “Você tomou remédio para emagrecer?”. A resposta dela foi honesta: “Tomei vergonha na cara”.
Ela conta que, antes de tentar qualquer método por conta própria, procurou médicos, fez exames e quis entender exatamente o que acontecia com o seu corpo. A apresentadora foi clara: “Não sou mais uma menininha. Tenho 44 anos. Não posso arriscar a minha saúde com modismos”.
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Mesmo sugerindo ao seu médico o uso das famosas canetas inibidoras de apetite — como Ozempic ou Monjauro —, o profissional foi categórico: não era o caso dela. Então, quais foram as ferramentas reais que Ana usou? Ela resume sem rodeios: foco, disciplina, atividade física e uma alimentação repensada.
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Ana enfatizou a importância da reeducação alimentar. Com a rotina agitada e jantares frequentes ao lado do noivo, o chef Edu Guedes, os excessos acabavam surgindo naturalmente. “Quando a gente chegava nos restaurantes, eu já sabia que ia ser difícil, era só coisa gostosa”, contou. A solução? Organização, escolhas inteligentes e adaptação dos hábitos.
Ela também reforça que o emagrecimento saudável não acontece de forma imediata. Já são quase seis meses de dieta — e os resultados, embora graduais, são consistentes. “Tenho um objetivo e vou chegar lá. Não sei em quanto tempo, mas estou no caminho certo”, afirma.
Um detalhe curioso: o ganho de peso a fez ouvir especulações sobre uma possível gravidez. Ana esclareceu: “Não tem barriguinha. Se um dia eu engravidar, vocês vão saber. Por enquanto, estou só focada em mim”.
A grande lição de Ana Hickmann? Não existe milagre. O segredo está na combinação de informação de qualidade, orientação profissional e um compromisso honesto com a própria saúde.
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